パートの「年収の壁」、また変わったの😵？ もう何が何だかわからないよ〜
「働きすぎると損するって聞くけど、結局いくらまで働いていいの？」
こんなモヤモヤ、ありますよね。
こんにちは。
2級FP技能士のよ～ちゃんです。
お金の相談を受けるたびに、この「年収の壁」がいちばん多く質問されます。
しかも2025年から2026年にかけて、壁の数字がドンドン動きました。
正直、専門家でも「ややこしい」と感じるテーマです。
でも、安心してください。
実はたった2種類に分けるだけで、9割スッキリ理解できます。
この記事でわかること
- 「年収の壁」を2種類に分けるだけで理解できるコツ
- 2026年に変わった3つの大きなポイント（106万円の壁の撤廃など）
- 「働き損」になる境目を、FPの自作シミュレーションで確認
読み終えるころには、「自分は何万円まで働くのがいちばん得か」を、自分で判断できるようになります。
それでは、いっしょに壁をひとつずつ崩していきましょう。
年収の壁とは？まず「2種類」に分ければ9割わかる
結論から言うと、年収の壁は「税金の壁」と「社会保険（しゃかいほけん）の壁」の2種類に分けるだけで、ほとんど理解できます。
年収の壁とは、年収がある金額を超えると税金や社会保険料の負担が増え、手取りの伸びがにぶくなる境目のことです。
この「2種類ある」ことを知らずに混ぜて考えるから、ややこしく感じてしまうんですね。
税金の壁：越えても“急には”損しない
税金の壁は、こわがらなくて大丈夫です。
なぜなら税金は、壁を超えた分に「少しずつ」かかるしくみだからです。
1円でも超えたら手取りがガクッと減る、ということはありません。
しかも、かつての「103万円の壁」は引き上げられました。
国税庁によると、2025年分（令和7年分）から、年収160万円までは所得税がかからなくなっています。
「103万円」はもう古い数字なんです。まずここを更新しておきましょう😊
所得税や住民税のしくみそのものは、別の記事でやさしく解説しています。
社会保険の壁：越えると手取りが一時的に減ることも
注意すべきは、こちらの「社会保険の壁」です。
社会保険の壁とは、年収が一定額を超えると健康保険料や年金保険料の負担が発生し、手取りが一時的に減る境目のことです。
世間でいう「働き損」は、ほとんどがこの社会保険の壁のことを指しています。
代表的なのが「106万円の壁」と「130万円の壁」です。
ただし、手取りが減る代わりに、将来もらえる年金が増えるという“おまけ”もあります。
社会保険そのものが何を守ってくれるのかは、こちらで詳しくまとめています。
なお2026年度からは、社会保険料に上乗せされる「子育て支援金」も始まります。“独身税”と話題のしくみはこちら。
だから「壁」と聞いたら、まず税か社保かを見分ける
ここだけは覚えてください。
「年収の壁」と聞いたら、それは税金の壁か社会保険の壁か、まず見分ける。これだけで迷いが消えます。
【2026年最新】年収の壁の早見表
まず全体像を、1枚の表で見てみましょう。
2026年6月時点の主な「年収の壁」は、次のとおりです。
| 壁（年収の目安） | 種類 | 超えると何が起きる？ |
|---|---|---|
| 約123万円 | 税（扶養） | 夫（妻）の扶養に入れる収入の上限の目安 |
| 106万円 | 社会保険 | 勤務先の条件を満たすと社保に加入 → 2026年10月に賃金要件を撤廃 |
| 130万円 | 社会保険 | 扶養を外れ、自分で社保に加入する境目 |
| 150万円 | 税 | 配偶者特別控除が満額（38万円）受けられる上限 |
| 160〜178万円 | 税 | 自分に所得税がかかり始めるライン |
| 約201万円 | 税 | 配偶者特別控除がなくなるライン |
※金額は年収のおおよその目安です（2026年6月時点）。所得税のラインは2025年分が160万円、2026年分からは収入に応じて最大178万円まで引き上げられます（国税庁）。社会保険の加入条件は勤務先の規模や働き方でも変わります。
表で見ると「壁って意外と多い…」と感じますよね。
でも大丈夫。
このうち、手取りに大きく響くのは106万円・130万円（社会保険）の2つだけです。
次の章で、いちばん大事なこの壁を掘り下げます。
一番こわい「社会保険の壁」── 106万円撤廃でどう変わる？
結論からお伝えします。
2026年10月に、106万円の壁（賃金要件）が撤廃される予定です（厚生労働省）。
これにより、「年収106万円未満なら社保に入らなくて済む」という今までの目安が、使えなくなります。
そもそも106万円の壁とは
106万円の壁とは、パートやアルバイトでも勤務先の条件を満たすと、自分で社会保険に加入する境目のことです。
これまでは「月収8.8万円（年収にして約106万円）以上」が、その条件のひとつでした。
この賃金の条件が、2026年10月に撤廃されます。
撤廃後は「週20時間以上働くかどうか」が、主な分かれ目になります（企業規模の条件は10年ほどかけて段階的に縮小・厚生労働省）。
え、じゃあ106万円より少なくても社保に入っちゃう人が増えるってこと😨？
そうなんです。だから「いくら稼ぐか」より「週何時間働くか」を意識する時代になります。
【FP自作シミュレーション】106万円で社保に入ると手取りはどうなる？
ここがこの記事の本題です。
実際に、社保に入ると手取りがどう変わるのか、FPの私が試算してみました。
下の表は、協会けんぽ・東京都・40歳未満を想定した2026年6月時点のざっくり試算です（社会保険料は本人負担分が年収の約14〜15%として計算）。
| 年収 | 社会保険料（本人・概算） | 所得税・住民税（概算） | 手取り（概算） |
|---|---|---|---|
| 105万円（扶養内） | 0円 | 約1万円 | 約104万円 |
| 106万円（社保加入） | 約15万円 | 約1万円 | 約90万円 |
| 120万円 | 約17万円 | 約2万円 | 約101万円 |
| 130万円 | 約19万円 | 約3万円 | 約108万円 |
表を見て、ドキッとしませんか。
なんと、年収を105万円から106万円に「1万円増やしただけ」で、手取りは約104万円から約90万円へ、約14万円も減ってしまうのです。
1万円多く働いたのに、14万円も手取りが減るの😱⁉
これが「働き損」の正体です。
ここがいちばんもったいないポイント
手取りが元の水準（約104万円）に戻るのは、年収125〜130万円あたりまで働いたときです。106万〜125万円の“谷”が、いちばん中途半端でもったいないゾーンです。
働くなら「谷の手前で抑える」か「谷を一気に越える」かを意識しましょう。
ただし、急に手取りが減る人を支えるため、保険料の負担を軽くする特例（時限的な軽減措置・3年間）も用意されています（厚生労働省）。
損ばかりじゃない：社保に入るメリット
ここで誤解してほしくないことがあります。
社会保険に入るのは「損」だけではありません。
保険料を払うぶん、将来もらえる厚生年金が増えます。
さらに、病気やケガで働けないときの傷病手当金や、障害が残ったときの障害厚生年金も受け取れます。
これらは、扶養に入っているだけではもらえないものです。
豆知識①：「103万円」って、そもそも何の数字だった？
かつての103万円は、基礎控除38万円＋給与所得控除65万円＝103万円が由来でした。この控除が2025年に大きく引き上げられ、所得税がかからないラインは160万円まで広がったのです。
結局いくらまで働けばいい？タイプ別の答え
結論から言うと、正解は「あなたの目的」で変わります。
手取りを最優先したいのか、将来の年金や働きがいを取るのか。
タイプ別に、目安を整理しました。
とにかく手取り重視・扶養内で働きたい人
社会保険の壁の「手前」で抑えるのが基本です。
2026年10月以降は、年収よりも「週20時間未満」を意識するのがポイントになります。
勤務先の条件もあわせて、シフトを相談してみましょう。
これを機に、もっと稼ぎたい人へ
中途半端な“谷”を避け、一気に越えてしまう作戦です。
目安として年収150万円以上を目指すと、社保料を払っても手取りは着実に増えていきます。
将来の年金も増えるので、長い目では心強い選択です。
共働き・夫婦でいちばん得を考えるなら
世帯（夫婦合計）の手取りで考えるのがコツです。
配偶者特別控除は年収150万円までが満額、201万円ほどでなくなります。
ご家庭の状況に合わせて、夫婦で働き方を相談してみてください。
豆知識②：社保の「働き損」は“一生”続くわけではない
手取りが減るのは、あくまで谷の区間だけ。長い目で見れば、増えた厚生年金が老後に少しずつ返ってきます。「目先は損、でも将来は得」も起こりうる――ここがこの問題のおもしろいところです。
よくある質問（FAQ）
年収の壁を1円でも超えたら、税金が一気に増えるの？
いいえ、税金の壁ではそうなりません。税金は超えた分にだけ少しずつかかるので、手取りが激減することはありません。手取りがガクッと下がるのは、社会保険の壁（106万円・130万円）のほうです。
106万円の壁が撤廃されたら、パートは損するの？
一概に損とは言えません。社保に入ると手取りは一時的に減りますが、将来の年金が増え、保険の保障も手厚くなります。負担を軽くする特例措置（3年間）も用意されているので、勤務先に確認してみましょう。
結局、扶養内なら年収いくらまでがいい？
手取りだけを最優先するなら、社会保険に入らない範囲（2026年10月以降は週20時間未満が目安）に抑えるのが無難です。税金だけで見れば160万円までは所得税がかかりませんが、社会保険の壁は別なので、混同しないよう注意してください。
まとめ：壁は「2種類」で考えれば、もう迷わない
最後に、大事なところをまとめます。
この記事の要点
- 年収の壁は「税金の壁」と「社会保険の壁」の2種類に分ければOK
- 手取りに響くのは社会保険の壁（106万円・130万円）。2026年10月に106万円の壁の賃金要件が撤廃
- 「谷の手前で抑える」か「一気に越える」かを、目的に合わせて選ぶ
年収の壁は、仕組みを知れば「こわいもの」ではなく「使いこなすもの」に変わります。
数字に振り回されず、あなたとご家族にいちばん合った働き方を選んでくださいね。
そして、壁を気にせずお金を育てていきたい方は、次の一歩として、こちらの記事もあわせてどうぞ。
＼ まずは家計の“壁”をチェック ／
参考資料（2026年6月時点）
※本記事の年収の壁の数値や試算は2026年6月20日時点の概算です。税金・社会保険の扱いは個人の状況で異なります。具体的な判断は、お住まいの市区町村・年金事務所・税務署や専門家にご確認ください。
執筆：よ～ちゃん（2級FP技能士）｜最終更新：2026年6月20日
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