また値上げ…夏の電気代がこわくて、請求書を開けないよ😨
毎日うだるような暑さで、エアコンなしでは過ごせないですよね。
実は、我が家もまったく同じです。
わたしには子どもが3人いて、いちばん下はまだ赤ちゃん。
熱中症が心配で、夏はエアコンを一日中フル稼働。
おかげで、電気代だけで軽く1万円を超え、請求書を見るたびにため息が出ます。
赤ちゃんがいる以上、エアコンを切って節約なんてできません。削りようのない固定費に、正直まいっていました。
でも、朗報です。2026年の7〜9月は、電気と都市ガスの料金が「申請不要で自動的に」安くなります。標準的な家庭なら、3か月あわせて約5,000円の値引きです。
申し遅れました。こんにちは、FPのよ～ちゃんです。
だからこそ、こういう“知らないと損”の補助は、家計を預かる立場として全力でお伝えします。
- 電気・ガス代の補助が、いつ・いくら安くなるか
- 申請は必要か（結論：不要です）
- 見落としやすい注意点（LPガスは対象外 など）
- 電気・ガス以外の2026年の家計支援
2026年夏、電気・ガス代は「自動で」安くなる
2026年7〜9月の使用分について、電気と都市ガスの料金が値引きされます。申請は不要で、契約している会社が自動で差し引いてくれます。
これは国（資源エネルギー庁）の物価高対策で、標準的な家庭なら3か月で約5,000円ほど負担が軽くなります。
いつから？（7〜9月の使用分）
対象は、2026年7月使用分から9月使用分までです。
「7月使用分」とは、7月の検針日から8月の検針日までに使ったぶん、が原則です。
いくら安くなる？（1kWh・1㎥あたりの値引き）
値引きの単価は、次のとおりです。
| 対象 | 7月 | 8月 | 9月 |
|---|---|---|---|
| 電気（家庭・低圧） | 3.5円/kWh | 4.5円/kWh | 3.5円/kWh |
| 都市ガス | 14.0円/㎥ | 18.0円/㎥ | 14.0円/㎥ |
（出典：資源エネルギー庁、2026年7月時点）
いちばん暑くて電気を使う8月に、値引きも手厚くなっているのがポイントです。
申請は必要？→ いりません
わたしたち利用者側の申請は、一切いりません。
契約している電力・ガス会社が手続きをして、毎月の料金から自動で値引きされます。
もし「補助金の申請に手数料が必要」と電話やメールが来たら、詐欺を疑ってください。自動で引かれるので、こちらは何もしなくてOKです👌
わが家はいくら得する？モデルケースで試算
値引き額は「使った量 × 単価」で決まります。国が示す“標準家庭”の目安は約5,000円ですが、電気を多めに使う家庭で試算すると、3か月で約5,175円になりました。
つまり、使う量が多い家庭ほど、戻ってくる額も大きくなるということです。FPとして、実際にモデルケースで試算してみました。
標準的な家庭のモデル試算
| 月 | 電気の値引き | ガスの値引き | 合計 |
|---|---|---|---|
| 7月 | 1,225円 | 350円 | 1,575円 |
| 8月 | 1,575円 | 450円 | 2,025円 |
| 9月 | 1,225円 | 350円 | 1,575円 |
| 3か月合計 | 4,025円 | 1,150円 | 約5,175円 |
※電気350kWh/月・都市ガス25㎥/月と仮定した概算です。実際の使用量で変わります。
こうして見ると、いちばん暑い8月の値引きがいちばん大きいと分かりますね。
使う量が多い家庭ほど、恩恵は大きい
補助は「使った量 × 単価」なので、たくさん使う家庭ほど値引きも大きくなります。
我が家のように、赤ちゃんのためにエアコンをフル稼働させる家庭は、その分だけ多く戻ってくる計算です。
だから今年の夏は、エアコンを我慢して電気代を削るより、補助を受けて無理なく涼しく過ごすほうがいいと考えています。
家族の健康にもお財布にもやさしい選択です（熱中症予防が最優先）。
ここに注意！補助の3つの落とし穴
ありがたい補助ですが、知らないと損したり、トラブルに巻き込まれたりする注意点が3つあります。
①プロパンガス（LPガス）は対象外
補助の対象は「電気」と「都市ガス」です。
プロパンガス（LPガス）は、国のこの補助の対象外となっています。
お住まいがLPガスの場合は、自治体が独自の支援をしていないか、市区町村のサイトで確認してみましょう。
②「申請して」と言われたら詐欺
くり返しになりますが、補助は自動で値引きされます。
「補助金を受け取るのに手数料が必要」「口座番号を教えて」などの連絡は、すべて詐欺と考えて問題ありません。
③補助は“期間限定”（10月以降は未定）
今回の補助は、7〜9月の使用分までです。
10月以降に延長されるかどうかは、2026年7月時点では決まっていません。
「ずっと続く」と思い込まず、あくまで夏の一時的な支援と考えて家計を組みましょう。
電気・ガス以外の2026年の家計支援は？
電気・ガス以外にも、2026年には家計を助ける支援があります。ただし、多くは“自治体しだい”です。
代表的なものを見ておきましょう。
子育て世帯：子ども1人2万円（ただし受付終了が多い）
物価高対策として、子ども1人あたり2万円（1回限り・所得制限なし）を配る「子育て応援手当」がありました。
ただし、受付は6月末までに終了した自治体がほとんどです。
子だくさんの我が家にとっても気になる制度ですが、対象だったかどうかは、お住まいの自治体に確認するのが確実です。
受付が終わっていても、後から別の給付を出す自治体もあります。「（お住まいの市区町村名）＋物価高 給付金」で検索して、最新の受付状況をチェックしておきましょう。
非課税世帯・自治体独自の給付
住民税非課税世帯への給付や、自治体が独自に配る給付（商品券・デジタルポイントなど）は、地域によって内容がまったく違います。
たとえば「1人5,000円のギフトカード」「1万円分の商品券」といった例があります。
こればかりは、お住まいの自治体のサイトを見るのがいちばん早くて確実です。
ガソリン・軽油も安くなっている
車をよく使う家庭に朗報です。
2025年末にガソリン、2026年4月に軽油の「暫定税率」が廃止されました。
一般的な走行距離なら、1世帯あたり年間で約1.2万円ほどの負担軽減になるとの試算もあります（資源エネルギー庁）。
2026年の電気・ガス補助についてよくある質問（FAQ）
電気・ガス代の補助に、申請は必要ですか？
必要ありません。契約している電力・ガス会社が手続きを行い、毎月の料金から自動で値引きされます。私たちの側で申し込みをする必要はなく、「申請に手数料が必要」といった連絡は詐欺の可能性が高いです。
プロパンガス（LPガス）も安くなりますか？
国のこの補助の対象は都市ガスで、LPガス（プロパン）は対象外です。ただし、自治体が独自にLPガス世帯を支援している場合があります。お住まいの市区町村のサイトで確認してみてください。
2026年に、みんなに配られる一律給付はありますか？
「夏に全国民へ一律で現金を配る」といった給付は、2026年7月時点では実施されていません。支援の中心は、電気・ガス補助や、自治体ごとの給付です。話題の「給付付き税額控除」も、導入は早くて2027年度以降の見込みです。
まとめ：夏の光熱費は「自動で」軽くなる
2026年夏の家計支援を、もう一度整理します。
- 電気・都市ガス代は7〜9月使用分が自動で値引き（申請不要）
- 標準家庭で3か月あわせて約5,000円、使う量が多い家庭はさらに大きい
- LPガスは対象外／「申請して」は詐欺／10月以降は未定
- 子育て手当や自治体給付は“自治体しだい”。自分の地域を確認
今日の一歩は、次に届く電気・ガスの検針票（明細）で「値引き」の行を確認すること。そして、お住まいの自治体サイトで、給付がないかをのぞいてみることです。
補助は自動で入りますが、自治体の給付は「自分で気づいて動く」必要があるものも多いです。
そもそも、この夏は何がどれだけ値上がりしているのでしょうか。
その全体像は、次の記事でまとめています。
エアコン代を我慢せずに家計を守る、具体的な節約術は、次の記事で紹介しています。
参考資料
※本記事は2026年7月時点の情報です。補助の単価・期間や各種給付の内容は変更される場合があり、自治体により異なります。最新の内容は、資源エネルギー庁やお住まいの自治体の公式サイトでご確認ください。
執筆：よ～ちゃん（2級FP技能士）｜最終更新：2026年7月12日
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